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小心!六大消暑錯誤觀念 小心!六大消暑錯誤觀念日頭赤炎炎,全台就像是一顆燒燙燙的「火紅烤蕃薯」。然而,運用錯誤的方式來對抗炎夏,有可能加重熱傷害,以下是抗暑六大謬誤:錯誤一:沒曬太陽,不會中暑中暑與高溫度、高溼度有關,尤其是對體溫酒店經紀調控差的年長者及嬰幼兒來說,即使在室內不出門,沒曬到太陽,也有可能因氣溫過高而中暑,一定要善用冷氣、電風扇來降低室內溫度,注意適當的水份補充,讓身體有足夠水份可以散熱,避免體溫過高。更要避免把年長者、小孩,留在沒有空調的車子裡,酒店工作因為夏天車內的高溫,遠遠比戶外更酷熱,若有頭暈目眩、冒冷汗、頭痛,表示已有中暑現象。錯誤二:曬傷可以擦蘆薈已經曬傷的皮膚,皮膚會很脆弱,倘若使用蘆薈引起過敏,發炎會更厲害。如果只是輕微曬傷,可先沖冷水降溫來減低局部疼痛,曬傷面積酒店打工大時,應就醫治療。若是怕皮膚變黑的女性,待曬傷的皮膚狀況穩定後,可使用衛生署核可的美白成分保養品,如:熊果素來加強美白,避免皮膚變黑。錯誤三:曬出水泡,弄破好得快一旦曬出水泡,會讓疼痛感加劇,但絕對不能自己把水泡弄破,以免造成感酒店兼職染而增加治療的難度。正確的方式是到皮膚科就診,讓醫師用無菌的針及針筒,把水泡內的組織液吸出來,保留水泡外的皮膚,並使用外用藥來治療。錯誤四:喝啤酒超消暑啤酒喝起來很清涼,也有利尿的效果。但是恩主公醫院泌尿科主任王炯珵表示,啤酒會網路行銷讓尿酸增加,有可能加重泌尿道結石,喝啤酒消暑,還不如喝檸檬水、蔓越莓汁更好。而各大泌尿科每到夏天,門診量會爆增二到三倍,主要就來自男性的泌尿道結石,以及女性的急性膀胱炎,主要原因與天氣炎熱時,人體的排汗量增加,相對排尿量就會減少關鍵字排名。若排尿量太少,會增加泌尿道結石,也無法發揮沖洗泌尿道的功能,引發不適、感染的機會就會增高。錯誤五:喝冰水可防中暑夏天適度的飲用水份,的確可以減少中暑、泌尿道結石及感染,但台大耳鼻喉科許巍鐘醫師,也提醒「喝冰水,有可能讓呼吸道敏燒烤感的患者,咳嗽更明顯。」如果一定要喝冰水,最好能含在口中,等水變溫再吞下去,能直接喝室溫的水更佳。即使是一般呼吸道健康的人,常喝冰水,也會干擾腸道的免疫系統,降低免疫力。除了適度喝水外,也可多吃含水份量多的蔬果,如:小黃瓜、小蕃烤肉食材茄……等等這些富含維他命C的蔬果,具有防曬效果。錯誤六:汗流浹背可瘦身人類流汗是為了調節體溫,只要再喝個水,流汗失去的體重又會再回來,因此,不必為了要瘦身,刻意在大太陽下做戶外活動,以免中暑。若有瘦身的需求,宜在室內有空調的環境中烤肉,或是在清晨、傍晚氣溫比較低時做運動,只要運動強度夠,就會有瘦身的效果。 (撰文/黃秀美)Yahoo!奇摩 – 2012年7月13日 下午4:37

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週末假日昨天週末有上班假日澎湖民宿上班沒什麼事 處理了一份違燒烤規懲罰表的打字今天天氣依舊烤肉食材溼濕冷冷妳好嗎要多喝熱開水燒烤 添加衣服希望天氣好轉時可宿霧以去爬爬山練練身體可防止感巴里島冒弟弟他們假日回來看小朋友馬爾地夫晚上就要回去中午一起吃蠻有小額信貸名的韓式泡菜鍋都要先電話預個人信貸定不然現場等都要等40分鐘以信用貸款

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